צילום: דובר צה״ל
מדריך מיון · אדרנלין כושר קרביגיבוש יח״טיות צנחנים הוא המיון של חטיבת הצנחנים לסיירת צנחנים ולחטיבת הקומנדו. הוא מתקיים בתחילת הטירונות, נמשך כשלושה ימים, והוא נפרד מגיבוש צנחנים שלפני הגיוס.
גיבוש יח״טיות צנחנים הוא שער הכניסה מחטיבת הצנחנים לסיירת צנחנים ולחטיבת הקומנדו. במדריך הזה ריכזנו את כל מה שצריך לדעת כדי להגיע לגיבוש מוכנים: איך מגיעים אליו, מה עושים בו ולאן הוא מוביל.
יח״טיות הן היחידות החטיבתיות: הסיירת של החטיבה ויחידות מיוחדות. גיבוש היח״טיות מתקיים בתחילת הטירונות הקרבית ומאתר מתוך המתגייסים לחטיבה את מי שמתאים להן.
גיבוש יח״טיות צנחנים הוא הגיבוש של חטיבת הצנחנים. הוא מוביל לסיירת צנחנים או לחטיבת הקומנדו, בעדיפות למגלן ולדובדבן, ומי שלא עובר את הגיבוש ממשיך את הטירונות בגדודי החטיבה. הוא לא גיבוש צנחנים: את גיבוש צנחנים עוברים לפני הגיוס, וכל מי שמתגייס לחטיבת הצנחנים מגיע אליה דרך אותו גיבוש, דרך ראיון צנחנים או דרך שבוע ראיונות.
צילום: דובר צה״ל
כדי להגיע לגיבוש יח״טיות צנחנים לא צריך לעבור יום סיירות. לגיבוש מגיעים מתוך החטיבה עצמה, אחרי הגיוס.
לגיבוש יח״טיות צנחנים מגיעים מתוך חטיבת הצנחנים: מתגייסים לחטיבה, ובתחילת הטירונות עוברים בוחן סף ואחריו את הגיבוש.
הכול מתחיל בצו הראשון, שבו נקבע הפרופיל הרפואי. בשאלון ההעדפות מסמנים את חטיבת הצנחנים בעדיפות גבוהה, כי הדרך לגיבוש עוברת בגיוס לחטיבה.
תנאי הסף לסיירת צנחנים הם פרופיל 82 ומעלה וציון עברית 5 ומעלה.
מלבד שני התנאים האלה נדרש גם BMI בין 17 ל־32.
מי שמשובץ לחטיבת הצנחנים מגיע אליה דרך גיבוש צנחנים או דרך ראיון צנחנים, ומתחיל את הטירונות בבא״ח צנחנים. הגיוס לחטיבות החי״ר מתקיים שלוש פעמים בשנה, בדרך כלל במרץ, באוגוסט ובנובמבר. המועדים עשויים להשתנות.
כ־48 שעות לפחות אחרי ההגעה לבסיס עוברים בוחן סף. כל מתגייס לחטיבה שהוא כשיר רפואית רשאי לגשת אליו. הבוחן הוא בוחן ריצה: בדרך כלל ריצה של כ־3 ק״מ או בוחן ביפים. מבנה הבוחן עשוי להשתנות.
מי שעובר את הבוחן ממשיך לגיבוש, ומי שלא עובר ממשיך את ההכשרה בגדודי החטיבה.
כשלושה ימים של אקטים פיזיים, משימות חשיבה וקבוצה, ובסוף ראיונות אישיים. כך נראים האקטים והמשימות.
את התוצאות מקבלים בסמוך לסיום הגיבוש. מה קורה אחרי הגיבוש.
אלה האקטים והמשימות של גיבוש יח״טיות צנחנים. הסדר שלהם, החלוקה לימים והפרטים משתנים בין מועד למועד, ולכן חשוב להכיר את העקרונות ולא רק את הלו״ז.
הקפת שק, מקצה אחר מקצה, לפי סדרי הגעה. בין הספרינטים נחים במצב יציבה, ובחלק מהמועדים מחכה ספרינט אחרון מפתיע.
זחילות לפי סדרי הגעה, בהזנקה ממצב שכיבה על הגב או על הבטן. לעיתים המגבשים שולחים את הראשונים כמה צעדים אחורה.
ריצה להקפת שק. הראשונים תופסים אוהל והבאים אחריהם אלונקה, לפי סדרי הגעה. בחלק מהמועדים יש אלונקה רצה עם פקלים: אוהל, אלונקה ותרמוקן.
ממלאים שקי חול לתיקים ויוצאים למסע לדיונה תלולה, ושם עולים ויורדים שוב ושוב בקצב מהיר. מי שעלה על האלונקה בתחילת העלייה נשאר על האלונקה עד הפסגה.
שק בפסגת דיונה, והמטרה היא לצבור כמה שיותר סיבובים בזמן נתון. במקצה השני המטרה היא לעבור את מספר הסיבובים של הראשון.
צוברים כמה שיותר סיבובים ועקיפות. המגבשים נותנים חלונות זמן קצרים לעקוף.
בור אישי ובור קבוצתי. חשוב לשמור על אמינות בספירה.
בלילה, אחרי זמן קצר של שינה, המגבשים מקפיצים את המתגבשים למסע לילי קצר לאותה דיונה, ואז כולם חוזרים לישון.
מסע בקצב גבוה, עם עליות וירידות, ואחריו חזרה. זה האקט הפיזי החשוב ביותר, ולכן נותנים בו הכול.
מבחן סוגר על ציוד מלא: ריצה, זחילה, סקוואטים, עליות בטן וסמוקום, בלי מנוחה. הכול נמדד ומקבל ציון.
לצד האקטים הפיזיים יש בגיבוש משימות חשיבה, זיכרון וקבוצה. חלקן משימות צוות וחלקן אישיות.
מאמרים או טבלאות שמחלקים ללימוד בזמן הפנוי: מפקדי יחידות ורמטכ״לים לפי שנים, מלחמות וחזיתות, ומפת ישראל עם ערים מודגשות. בהמשך הגיבוש נבחנים עליהם במבחן זיכרון.
בונים אות או מבנה בזמן קצוב, לעיתים בעיניים מכוסות.
יוצרים לולאה משולבת זרועות לפי הנחיית המגבשים, ומסתדרים בשורה לפי גובה, משקל או גיל, בעיניים עצומות.
בונים מבנה שאפשר לעמוד עליו בלי שיתפרק.
ממציאים רעיון למיזם ומציגים אותו.
דיבור מול הצוות בנושא שאתם בוחרים. המגבשים מלחיצים אתכם בשאלות ובהחלפת נושא, ולכן כדאי להגיע עם כמה נושאים מוכנים, שאינם קשורים אליכם אישית.
פירוק והרכבת מא״ג לפי הדגמה, בשני מקצים. לעיתים זה קורה תחת לחץ של שאלות ידע, ולעיתים בדופק יציב.
חופרים ועוברים לצד השני בלי לגעת בקו. מי שנוגע מבצע שכיבות סמיכה בצד וחוזר, ולכן חשוב לשמור על אמינות מלאה.
בסוף החלק הפיזי מפקדי הצוות מעבירים שאלון סוציומטרי, שבו מדרגים את חברי הצוות, והמתגבשים מחזירים את הציוד הצוותי. בסוף הגיבוש קוראים למתגבשים לראיונות אישיים, אחד אחד. כדאי להישאר רגועים ואותנטיים, כי המגבשים מזהים מי מציג דמות.
הכושר הגופני חשוב, אבל הוא לא הדבר היחיד שנבדק. התרגילים בגיבוש בוחנים היבטים שונים של האישיות, התנהלות בקבוצה ועמידה תחת לחץ, וחלקם תרגילים פסיכוטכניים שמשולבים במאמץ גופני.
המאמצים הפיזיים והמנטליים הם המעטפת, ובתוכה המגבשים רואים את הדברים שחשובים להם: עבודת צוות, אמינות, יוזמה והובלה. סדרי ההגעה ותרומת כל אחד לצוות נספרים.
את התוצאות מקבלים בסמוך לסיום הגיבוש. אותן קובעת ועדה של המגבשים ושל בכירים בחטיבה, לפי תורת מיון מסודרת.
גיבוש יח״טיות צנחנים מוביל לסיירת צנחנים או לחטיבת הקומנדו, בעדיפות למגלן ולדובדבן. מי שנבחר ממשיך להכשרה של היחידה, ומי שלא עבר ממשיך את הטירונות בגדודי חטיבת הצנחנים.
ההקצאות לסיירת צנחנים מהגיבוש נעות בין 50 ל־80 לוחמים בכל מחזור גיוס.
ההקצאות למגלן ולדובדבן דרך הגיבוש קטנו במידה ניכרת, אבל מבין גיבושי היח״טיות, רוב ההקצאות ליחידות האלה עדיין עוברות בגיבוש הזה.
הקבלה ליחידה נקבעת לפי ההתאמה לאופי שלה, ולא לפי הערך שלכם. בשירות הקרבי יש מגוון רחב של מסלולי פיקוד וקצונה, ומי שלא עבר את הגיבוש יכול להגיע רחוק גם בגדודי החטיבה.
זה החלק שקובע איך אתם מגיעים לגיבוש. ההבדל בין מי שמגיע מוכן לבין מי שרק מקווה להצליח נבנה חודשים מראש.
עבודה לפי האקטים המדויקים של גיבוש יח״טיות צנחנים, תחת סרגל מאמצים מבוקר: ספרינטים וזחילות, אלונקות, מסעות ושקים בדיונה. המטרה היא עבודה אגרסיבית ויציבה, מהאקט הראשון ועד האחרון. כך מכינים את הגוף לעומס של כמה ימים רצופים, ממקסמים את יכולות הביצוע ובונים צורת התנהלות פיזית שתאפשר לכם לעמוד ביתרון מול המועמדים האחרים. וכל זה בהדרכת מדריך מוסמך.
היכולת לעבוד בצוות ואף להוביל אותו, להתבטא ולהשפיע, גם כשהקצב גבוה והעייפות מצטברת. במשימות הקבוצה ובאלונקה הסוציומטרית, המגבשים רואים מי ממשיך לעבוד בעוצמה ובאמינות למען הקבוצה, ומי מוביל בהסכמה ולא בכוח. את ההובלה הזו אתם בונים כבר ברגעים הראשונים של הגיבוש, לפי הדגשים שאנחנו נותנים לכם.
ההתנהלות בגיבוש יח״טיות צנחנים אינה נבחנת רק באקטים עצמם. סגל המגבשים רואה אתכם גם ברגעים שבין האקטים, לאורך כל ימי הגיבוש ועד הראיון האישי שבסופו. עבודה חזקה ויציבה לאורך כל הדרך, ולא רק בהתחלה, היא מה שתרצו להראות.
בסופו של דבר המגבשים מחפשים אדם שמזכיר להם את עצמם: לוחם שעובד חזק ויציב, ונשאר אמין לצוות גם כשקשה. במהלך ההכשרה באדרנלין נחשפים החניכים שלנו ללוחמי סיירת צנחנים ולעקרונות של היחידה, ועוברים על נקודות מבט, אירועים ותרחישים שיעניקו להם הבנה מעמיקה של אופי הלוחם בסיירת.
אנחנו ממליצים להתחיל את ההכנה באדרנלין כבר בכיתות י׳-י״א.
לפרטים על ההצטרפות
אדרנלין מספקת את מעטפת ההכשרה המקיפה והאיכותית ביותר, שכוללת עשרות אנשי מקצוע, אימונים ממוקדים, הרצאות, מאמרים, סימולציות וניתוח נתונים באמצעות אפליקציה ייעודית. כל זה כדי להביא את המועמדים שלנו לרמת מוכנות מקסימלית במעמד הגיבוש.
השיטה בנויה על תכנית האונליין שלנו לגיבוש יח״טיות ועל האימונים הממוקדים בקבוצות. זו דרך העבודה שלנו, לא הנחיה רשמית.
בוחן הסף הוא בוחן ריצה, ולכן התכנית נפתחת באימוני ריצה עם דגש על 3 ק״מ: אימון הכנה ייעודי לריצת 3 ק״מ, פארטלק עם שינויי קצב, אינטרוולים בעצימות גבוהה ופרוטוקול קצב תחרותי שמדמה מבחן ריצה.
אימוני הכוח שלנו בונים את הגוף שנושא שקים ואלונקות, ומשלבים חדר כושר וקליסטניקס: סופרסטים, אימון דחיפה ומשיכה ואימון של כוח מתפרץ.
בתכנית שלנו יש תרגול של שינון מפת ישראל, ושלוש טבלאות ידע לשינון: הרמטכ״לים, נשיאי המדינה, ומלחמות ישראל ומבצעיה, עם כרטיסיות ומבחן שנבנה מהן, כדי לתרגל שינון של מידע בזמן קצר. כדאי גם להגיע עם כמה נושאים מוכנים להרצאה.
התכנית נסגרת בשתי סימולציות גיבוש בעצימות שיא, ואחת מהן כוללת גם בוחן ביפים. הן מיועדות לכם אם אתם כבר מתאמנים ברמה גבוהה, ועדיף לבצע אותן עם אדם נוסף לצידכם.
שמרו על קור רוח גם כשהמגבשים צועקים. התחילו חזק כבר מהאקט הראשון, אבל שמרו כוחות: שתו ונוחו נכון בין האקטים. הובילו במשימות הקבוצה מתוך הסכמה ורעיון ברור, ולא בכוח. התחברו לאנשים כבר בהתחלה, שננו את המפה והחומר בכל דקת מנוחה, והחזירו את הציוד כפי שקיבלתם אותו.
בשבועות שלפני הגיבוש הקפידו על שינה טובה, תזונה בריאה ושתייה מספקת. אין צורך בשינויים קיצוניים. הצהירו על כל המידע הרפואי שלכם. מי שמגיע לגיבוש כשיר יכול לבצע ברמה שמתאימה ליכולות שלו.
מעבר לתכנית האונליין, זה מה שיש במסלול חניך אדרנלין למי שמתכונן לגיבוש יח״טיות צנחנים:
במקום אימון כושר כללי, אימונים בצוות שבנויים סביב האקטים של גיבוש יח״טיות, בעבודה אגרסיבית ויציבה מהאקט הראשון ועד האחרון.
סימולציות שמכינות אתכם לגיבוש יח״טיות, כדי שתגיעו לגיבוש עצמו אחרי שכבר הכרתם את המאמץ. כל הסימולציות שלנו מפורטות בעמוד הבית.
36 שעות של סימולציית גיבוש, שנבנית לפי היחידה שאליה אתם מכוונים.
מתאמנים יחד בצוות שכולו מתכונן לגיבוש יח״טיות.
סדנאות שבהן מתרגלים להתבטא בביטחון ובבהירות, מול קהל ובשיחה אישית, כמו בהרצאה ובראיון שבסוף הגיבוש.
ניווט וקרב מגע הם שתי מיומנויות שהלוחמים לומדים גם בהכשרה ביחידות.
שיחות עם לוחמי סיירת צנחנים ועם בוגרי אדרנלין שהתקבלו לסיירת ומכירים את הדרך אליה מבפנים.
לרוץ עם שק או לזחול בחול זה עדיין לא מספיק. אנחנו מספקים לכם ניתוח מדויק של התאמתכם ליחידה על פי הקריטריונים שהיחידה הציבה, באמצעות אלגוריתם שמעריך את הביצועים שלכם בסימולציות של אדרנלין עד הפרטים הקטנים. האפליקציה מעניקה לכם סריקה מלאה של אחוזי ההתאמה שלכם ליחידה.
הדרך הכי מהירה לדעת איפה אתם עומדים
אימון ניסיון אחד, בלי עלות, עם צוות שמכין למיונים. אתם מגיעים, מתאמנים ורואים בעצמכם איפה אתם עומדים היום.
לאימון ניסיון חינם
תכנית אונליין לגיבוש יח״טיות
אימוני ריצה וכוח, שינון מפת ישראל וידע כללי, ולסיום שתי סימולציות גיבוש. חניכי אדרנלין מקבלים את התכנית בחינם.
לפרטים על התכניתיח״טיות הן היחידות החטיבתיות: הסיירת של החטיבה ויחידות מיוחדות. גיבוש היח״טיות מתקיים בתחילת הטירונות הקרבית ומאתר מתוך המתגייסים לחטיבה את מי שמתאים להן.
גיבוש יח״טיות צנחנים הוא המיון של חטיבת הצנחנים לסיירת צנחנים ולחטיבת הקומנדו. הוא מתקיים בתחילת הטירונות, נמשך כשלושה ימים, והוא נפרד מגיבוש צנחנים שלפני הגיוס.
גיבוש יח״טיות צנחנים מתקיים בתחילת הטירונות, בבא״ח צנחנים. גיבוש צנחנים עוברים לפני הגיוס, וכל מי שמתגייס לחטיבת הצנחנים מגיע אליה דרך אותו גיבוש, דרך ראיון צנחנים או דרך שבוע ראיונות.
כשלושה ימים, והפרטים משתנים בין מועד למועד. הגיבוש משלב אקטים פיזיים ומשימות חשיבה וקבוצה, ובסופו ראיונות אישיים.
בבא״ח צנחנים, בסיס הטירונות של החטיבה. המקום עשוי להשתנות.
בתחילת הטירונות בחטיבה. הגיוס לחטיבות החי״ר מתקיים שלוש פעמים בשנה, בדרך כלל במרץ, באוגוסט ובנובמבר. המועדים עשויים להשתנות.
בשאלון ההעדפות מסמנים את חטיבת הצנחנים בעדיפות גבוהה ומתגייסים לחטיבה. כ־48 שעות לפחות אחרי ההגעה לבסיס עוברים בוחן סף. מי שעובר את הבוחן ממשיך לגיבוש, ומי שלא עובר ממשיך את ההכשרה בגדודי החטיבה.
הבוחן הוא בוחן ריצה: בדרך כלל ריצה של כ־3 ק״מ או בוחן ביפים. מבנה הבוחן עשוי להשתנות. כל מתגייס לחטיבה שהוא כשיר רפואית רשאי לגשת אליו.
האקטים הפיזיים הם ספרינטים, זחילות, אלונקה סוציומטרית, מסע יחטיות, צוקון, זחילות במעגל, חפירת בור, הקפצה, מסע בשיא החום ובוחן סיירת. לצידם יש משימות חשיבה וקבוצה, ובסוף הגיבוש שאלון סוציומטרי וראיונות אישיים.
שינון מפה וטבלאות ומבחן זיכרון עליהן, בניית מבנה או אות, לולאה וסידור בעיניים עצומות, מבנה עמיד, חשיבה יזמית, הרצאה מול הצוות, פירוק והרכבת מא״ג וחפירה מתחת לקו.
הכושר הגופני חשוב, אבל הוא לא הדבר היחיד שנבדק. התרגילים בגיבוש בוחנים היבטים שונים של האישיות, התנהלות בקבוצה ועמידה תחת לחץ, וחלקם תרגילים פסיכוטכניים שמשולבים במאמץ גופני.
סגל מילואים של היחידה הממיינת בחטיבה.
גיבוש יח״טיות צנחנים מוביל לסיירת צנחנים או לחטיבת הקומנדו, בעדיפות למגלן ולדובדבן. מי שנבחר ממשיך להכשרה של היחידה, ומי שלא עבר ממשיך את הטירונות בגדודי חטיבת הצנחנים.
ההקצאות לסיירת צנחנים מהגיבוש נעות בין 50 ל־80 לוחמים בכל מחזור גיוס. ההקצאות למגלן ולדובדבן דרך הגיבוש קטנו במידה ניכרת, אבל מבין גיבושי היח״טיות, רוב ההקצאות ליחידות האלה עדיין עוברות בגיבוש הזה.
את התוצאות מקבלים בסמוך לסיום הגיבוש. אותן קובעת ועדה של המגבשים ושל בכירים בחטיבה, לפי תורת מיון מסודרת.
מי שלא עבר ממשיך את הטירונות בגדודי חטיבת הצנחנים. הקבלה ליחידה נקבעת לפי ההתאמה לאופי שלה, ולא לפי הערך שלכם. בשירות הקרבי יש מגוון רחב של מסלולי פיקוד וקצונה.
לא. כדי להגיע לגיבוש יח״טיות צנחנים לא צריך לעבור יום סיירות. לגיבוש מגיעים מתוך החטיבה עצמה, אחרי הגיוס.
פרופיל 82 ומעלה, ציון עברית 5 ומעלה ו־BMI בין 17 ל־32.
הדרך הכי מהירה להכיר את הרמה שלכם היא להגיע לאימון ניסיון באחת מקבוצות האימון שלנו. מי שמעדיף להתחיל אונליין יכול להיכנס לתכניות האונליין, להירשם למסלול ההכנה הייעודי לגיבוש יח״טיות או להצטרף למסלול האונליין המתקדם עם תכנית מותאמת אישית. עוד עלינו בעמוד אודותינו.
הצעד הבא
הניצחון דורש הכנה מוקדמת
המרחק בין ״כושר טוב״ לבין ״עובר גיבוש״ נסגר בחודשים של עבודה נכונה. בואו לאימון ניסיון, תראו איך זה נראה מקרוב, ותצאו עם תמונה אמיתית של הרמה שלכם.
