נקודת הפתיחה
א׳ עישן, וספורט לא היה אחד התחביבים שלו. הוא מעולם לא התאמן עם משקולות.
יום אחד ראה את אחת הקבוצות שלנו מתאמנת, וניגש למאמן. בתחילת השיחה היה בטוח שאין לו סיכוי להתקבל ליחידה מיוחדת. בסופה החליט שהוא רוצה להגיע לשייטת 13.
הדרך: יום סיירות וגיבוש שייטת 13
ביום הסיירות קיבל א׳ זימון לגיבוש שייטת 13.
ההכנה באדרנלין
א׳ התאמן בקבוצה, ובתוכה קיבל ליווי אישי: תפריט תזונה, מדידת היקפים בכל שבוע וטבלה של מספר הסיגריות שעישן בכל יום.
אחרי יום הסיירות עבר לתכנית האימונים לקראת גיבוש השייטת, עם אימונים בים וסימולציה של הגיבוש. לפני הגיבוש תרגל עם המאמן דמיון מודרך. בלילה שלפני הגיבוש לא הצליח להירדם, והתקשר למאמן באמצע הלילה. המאמן ענה.
טקס סוף מסלול שייטת 13
א׳ עבר את הגיבוש, התקבל לשייטת 13 וסיים את מסלול ההכשרה של היחידה. גם אחרי הטקס המשיך לעדכן אותנו במה שעובר עליו.