צילום: דו״צ חיל הים
גיבוש צוללות הוא המיון האחרון בדרך לקורס צוללן: כשלושה ימים של אקטים פיזיים, דינמיקה קבוצתית, חוברת לימוד ומבחנים, וראיון אישי.
גיבוש צוללות הוא שער הכניסה לקורס צוללן, אחד הקורסים היוקרתיים בצה״ל. במדריך הזה ריכזנו את כל מה שצריך לדעת כדי להגיע לגיבוש מוכנים: איך מגיעים אליו, מה עושים בו יום אחר יום, ומה קורה אחריו.
קורס צוללן מכשיר את הלוחמים של שייטת הצוללות, שייטת 7 של זרוע הים. הצוללן הוא חלק מצוות הצוללת, בתפקיד מסווג ומורכב. היתרון של השייטת הוא החשאיות שלה: הצוללת רואה ואינה נראית.
צילום: דו״צ חיל הים
שימו לב להבדל: דפ״ר 50 מספיק כדי להגיע ליום הסיירות, אבל לקורס צוללן נדרש דפ״ר 60.
לגיבוש צוללות לא מגיעים ישירות מהצו הראשון. הדרך בנויה משלבים, וכל שלב בוחן משהו אחר.
בצו הראשון נקבעים הנתונים שפותחים את הדרך: פרופיל רפואי, ציון דפ״ר וציון עברית. הרף הנדרש בכל אחד מהם מופיע בתנאי הסף למעלה.
הדרך המרכזית לגיבוש עוברת ביום סיירות, בתוצאה של גיבוש המשך לחובלים/צוללות. החל מ־2026 יש גם דרך אחרת: מי שמאותר לחובלים/צוללות יכול לוותר על יום סיירות. הוא עובר מיון מקוון, ולפי התוצאה ממשיך לגיבוש חובלים או לגיבוש צוללות.
אחרי יום הסיירות, או אחרי האיתור, מגיע מיון מקוון. התוצאה שלו קובעת אם ממשיכים לגיבוש צוללות או לגיבוש חובלים.
כשלושה ימים בבסיס ההדרכה של זרוע הים. כך נראה הגיבוש יום אחר יום.
הגיבושון. מי שסיים גיבוש מטכ״ל, גיבוש שייטת או גיבוש טיס ולא עבר יכול לקבל זימון לגיבושון של חובלים/צוללות, מיון שאינו פיזי.
כך נראה גיבוש הצוללות, לפי הסיכום של מועמד שהשתתף בו. הגיבוש נמשך כשלושה ימים. סדר האקטים והתוכן שלהם משתנים מגיבוש לגיבוש, ולכן חשוב להכיר את העקרונות ולא רק את הלו״ז.
בכל האקטים הפיזיים סדרי ההגעה נספרים: נרשם באיזה מקום הגעתם, ולכן תנו מאמץ מלא בכל זינוק. בין אקט לאקט יש בדרך כלל מנוחות, ובהן לומדים את חוברת הלימוד שמחלקים בתחילת הגיבוש. באקטים הפיזיים משולבות גם חידות ושאלות ידע כללי, לפעמים באמצע האקט עצמו. לפעמים אקט שלם בנוי כסיפור של מבצע צוללות: מקבלים הרבה נתונים, ופותרים את החידה כקבוצה.
היום נפתח בריצת ניפוי: שני סיבובים מסביב לבסיס, כקילומטר. אחריה יש זמן להתארגנות.
בערב מתחילים אקטי הדינמיקה: בונים כקבוצה מודל של מפת ארץ ישראל, כותבים כל אחד לבד חמש תכונות שחייבות להיות לצוללן ואחר כך מסכימים כקבוצה על חמש תכונות משותפות, ופותרים משימה צוותית. בלילה יש ספרינטים לפי סדרי הגעה ודיון קבוצתי: הקבוצה בוחרת יחד נושא ומגבשת עליו דעה.
הבוקר נפתח בהקפצה למסע מסביב לבסיס, ובמהלך המסע המגבשים שואלים שאלות על החומר שבחוברת. אחר כך בונים מבנה כצוות, ומפרקים נשק M16 תחת לחץ.
בצהריים מגיעה הרצאה של חניך מקורס צוללן. הקשיבו היטב, כי נבחנים עליה בהמשך. אחריה באה חידה צוותית: המגבשים מפצלים את המחלקה לחמש קבוצות, וכל קבוצה אחראית על אגף אחר בצוללת. לאורך המשימה יש הרבה נתונים שצריך לזכור, כדי להסביר את הפתרון לכולם.
צילום: דו״צ חיל הים
בערב כל מועמד מעביר הרצאה אישית שהכין מראש בבית, ואחריה בא אקט דינמיקה שבו בונים כצוות מבנה גבוה ככל האפשר. בלילה יש שוב ספרינטים לפי סדרי הגעה ודיון קבוצתי.
הבוקר נפתח בהקפצה למסע ארוך מסביב לבסיס, שוב עם שאלות על החומר שבחוברת. אחרי המסע מנפחים סירת גומי כצוות, וממשיכים לספרינטים לפי סדרי הגעה.
בצהריים מגיעים מבחני הידע: על החומר מההרצאות של המגבשים ושל חניכי הקורס, על חוברת הלימוד שחולקה בתחילת הגיבוש, ועל ידע כללי. אחריהם ממלאים שאלון סוציומטרי על חברי הקבוצה, ועוברים ראיון אישי עם המגבשים.
בגיבוש צוללות יש חדר לחץ, שמכונה גם ״החדר הסודי״: חדר עם מים, שבו פותרים משימות.
צילום: דו״צ חיל הים
מי שעובר את הגיבוש ממשיך לתחקיר ביטחוני ולבדיקות רפואיות במכון לרפואה ימית, ומשם לקורס צוללן.
מי שמסיים את גיבוש הצוללות ולא עובר אותו יכול לקבל זימון למיון ליחידת קורל, או לשבוע ראיונות.
קורס צוללן נמשך כ־14 חודשים, והוא בנוי משלושה שלבים. בסופו הבוגרים משרתים כאנשי צוות בצוללת.
צילום: דו״צ חיל הים
השלב שמעצב את הצוללן כלוחם: מאמץ פיזי לכל אורכו, משמעת ברזל ולימודי צוללת בסיסיים. השלב כולל גם סדרת ים.
בתחילתו מתחלקים החניכים למגמות, לפי המחלקות שבצוללת. לאורך השלב כל מגמה לומדת את התחום שלה, והחניכים מתחילים להפליג עם הצוותים.
הסמכה והכשרה בים. בשלב הזה מצטרפים החניכים כמעט לכל הפלגה, כדי שבסוף הקורס יהיו מוסמכים לאחת מעמדות המפתח בצוללת.
צילום: דו״צ חיל הים
זה החלק שקובע איך אתם מגיעים לגיבוש. ההבדל בין מי שמגיע מוכן לבין מי שרק מקווה להצליח נבנה חודשים מראש.
עבודה לפי האקטים המדויקים של גיבוש צוללות: ספרינטים לפי סדרי הגעה, מסעות ומעבר מהיר ממאמץ פיזי לשאלות ולחשיבה. העבודה נעשית תחת סרגל מאמצים מבוקר שמעניק לכם ידע, הכנת הגוף לאקטים הפיזיים, ביטחון במים וצורת התנהלות שתאפשר לכם לעמוד ביתרון מול המועמדים האחרים. וכל זה בהדרכת מדריך מוסמך.
גיבוש צוללות בוחן עבודת צוות ופתרון בעיות בצוות: בניית מבנים ומודלים, דיונים קבוצתיים, וחידות שבהן כל קבוצה אחראית על אגף אחר בצוללת וצריכה להסביר את הפתרון לכולם. כל זה בקבוצה שכולה מורכבת ממנהיגים שדומים לכם. את ההובלה בקבוצה כזו אתם יוצרים כבר ברגעים הראשונים של הגיבוש, לפי הדגשים שאנחנו נותנים לכם.
ההתנהלות בגיבוש אינה נבחנת רק באקטים הפיזיים. סגל המגבשים בוחן אתכם לאורך כל הגיבוש: בשאלות על החומר שבחוברת במהלך המסעות, במבחני הידע, בהרצאה האישית ובין האקטים.
הצוללן הוא חלק מצוות הצוללת, בתפקיד מסווג ומורכב. הלוחמים בשייטת הצוללות נדרשים לחוסן, לדבקות במשימה ולהתמודדות בתנאי לחץ ואי־ודאות, לצד יכולת חשיבה גבוהה, אחריות וקפדנות. במהלך ההכנה באדרנלין עוברים החניכים שלנו על נקודות מבט, אירועים ותרחישים שמעניקים להם הבנה מעמיקה של אופי הצוללן, ומגיעים לגיבוש כשהם יודעים להיות עצמם.
אנחנו ממליצים להתחיל את ההכנה באדרנלין כבר בכיתות י׳-י״א.
לפרטים על ההצטרפות
אדרנלין מספקת את מעטפת ההכשרה המקיפה והאיכותית ביותר, שכוללת עשרות אנשי מקצוע, אימונים ממוקדים, הרצאות, מאמרים, סימולציות וניתוח נתונים באמצעות אפליקציה ייעודית. כל זה כדי להביא את המועמדים שלנו לרמת מוכנות מקסימלית במעמד הגיבוש.
השיטה בנויה על תכנית האונליין שלנו לגיבוש חובלים/צוללות ועל האימונים הממוקדים בקבוצות, אקט אחר אקט. זו דרך העבודה שלנו, לא הנחיה רשמית.
בנק אימוני הריצה שלנו משלב ריצת טמפו בקצב סף, ריצת נפח לבניית בסיס אירובי, אינטרוולים בעצימות גבוהה ופרוטוקול קצב תחרותי שמדמה מבחן ריצה, כדי שתגיעו לריצת הניפוי ולספרינטים בלי הפתעות.
אימוני כוח ויציבות בונים את הגוף שעומד במסע ארוך: קליסטניקס, אימוני דחיפה ומשיכה, תרגילי יסוד כבדים כמו סקוואט ודדליפט, ואימוני יציבות לקרסוליים, לברכיים, לכתפיים ולמותניים בכל שבוע.
התכנית כוללת חומר לימודי שרובו עוסק בצוללת, ומבחנים עליו. בין הנושאים: נוהלי חירום בחדר המכונות (נוהל שריפה, נוהל הצפה ובידוד מדור), מערכת הטלת האשפה, ועקרונות של מנועים ומנוע דיזל ארבע פעימות. חלק מהמבחנים בנויים כסדר פעולות שצריך לשחזר בדיוק.
מעבר לתכנית האונליין, זה מה שיש במסלול חניך אדרנלין למי שמתכונן לגיבוש צוללות:
הדרך המרכזית לגיבוש צוללות עוברת ביום הסיירות. בסימולציות שלנו, שמעודכנות לפי המתאר האחרון של היום, אתם עוברים את התרגילים, מקבלים משוב, ויודעים בדיוק איפה אתם עומדים לפני היום האמיתי.
בגיבוש אדרנלין יש סימולציה של גיבוש חובלים/צוללות, כדי שתגיעו לגיבוש עצמו אחרי שכבר הכרתם את המאמץ ואת העבודה בצוות. כל הסימולציות שלנו מפורטות בעמוד הבית.
אימונים בקבוצות לפי האקטים של גיבוש צוללות, עם משימות צוות ועבודה במים ובים, כדי שתגיעו לגיבוש בביטחון.
סדנאות שבהן מתרגלים ראיון אישי, הרצאה מול צוות ועמידה מול קהל, כדי להתבטא בביטחון ובבהירות בהרצאה האישית שבגיבוש ובראיון עם המגבשים.
שיחות עם בוגרים שלנו שעברו את גיבוש החובלים ומשרתים היום כחובלים. הם מכירים מבפנים את הדרך המשותפת לחובלים ולצוללות, ומספרים עליה מניסיון.
לזנק ראשונים או לסיים מסע זה עדיין לא מספיק. אנחנו מספקים לכם ניתוח מדויק של ההתאמה שלכם לקורס, באמצעות אלגוריתם שמעריך את הביצועים שלכם בסימולציות של אדרנלין עד הפרטים הקטנים. האפליקציה מעניקה לכם סריקה מלאה של אחוזי ההתאמה שלכם.
הדרך הכי מהירה לדעת איפה אתם עומדים
אימון ניסיון אחד, בלי עלות, עם צוות שמכין למיונים. אתם מגיעים, מתאמנים ורואים בעצמכם איפה אתם עומדים היום.
תכנית אונליין לגיבוש חובלים/צוללות
אימוני ריצה וכוח, חומר לימודי על נוהלי חירום בצוללת, על מנועים ועל ספינות סער 6, ואימוני יציבות. חניכי אדרנלין מקבלים את התכנית בחינם.
לפרטים על התכניתגיבוש צוללות הוא המיון האחרון בדרך לקורס צוללן: כשלושה ימים של אקטים פיזיים, דינמיקה קבוצתית, חוברת לימוד ומבחנים, וראיון אישי.
כשלושה ימים, בבסיס ההדרכה של זרוע הים. מספר הימים עשוי להשתנות.
בעונות הגיבושים של צה״ל: מינואר עד אפריל ומאוקטובר עד דצמבר. המועדים עשויים להשתנות.
פרופיל 82 בלי סעיפים פוסלים, דפ״ר 60 וציון עברית 8. שימו לב להבדל: דפ״ר 50 מספיק כדי להגיע ליום הסיירות, אבל לקורס צוללן נדרש דפ״ר 60.
הדרך המרכזית לגיבוש עוברת ביום סיירות, בתוצאה של גיבוש המשך לחובלים/צוללות, ואחר כך במיון מקוון.
כן, החל מ־2026. מי שמאותר לחובלים/צוללות יכול לוותר על יום סיירות. הוא עובר מיון מקוון, ולפי התוצאה ממשיך לגיבוש חובלים או לגיבוש צוללות.
אחרי יום הסיירות, או אחרי האיתור, מגיע מיון מקוון. התוצאה שלו קובעת אם ממשיכים לגיבוש צוללות או לגיבוש חובלים.
גיבוש צוללות וגיבוש חובלים הם שני גיבושים נפרדים. הדרך אליהם משותפת, אבל כל אחד מהם הוא מיון בפני עצמו. גיבוש חובלים נמשך חמישה ימים בבסיס עתלית, וגיבוש צוללות קצר יותר, כשלושה ימים.
זה חדר הלחץ, החלק של הגיבוש שיש בו מים. פותרים בו משימות.
מי שמסיים את גיבוש הצוללות ולא עובר אותו יכול לקבל זימון למיון ליחידת קורל, או לשבוע ראיונות.
קורס צוללן נמשך כ־14 חודשים, והוא בנוי משלושה שלבים: השלב הבסיסי, השלב הייעודי ושלב ההסמכות. בסופו הבוגרים משרתים כאנשי צוות בצוללת.
סדרת הים היא חלק מהשלב הבסיסי של קורס צוללן, השלב שמעצב את הצוללן כלוחם: מאמץ פיזי לכל אורכו, משמעת ברזל ולימודי צוללת בסיסיים.
הדרך הכי מהירה לדעת איפה אתם עומדים היא להגיע לאימון ניסיון באחת מקבוצות האימון שלנו. מי שמעדיף להתחיל אונליין יכול להיכנס לתכניות האונליין, להירשם למסלול ההכנה הייעודי לגיבוש חובלים/צוללות או להצטרף למסלול האונליין המתקדם עם תכנית מותאמת אישית. עוד עלינו בעמוד אודותינו.
מי שמאותר לחובלים/צוללות יכול לוותר על יום סיירות. הוא עובר מיון מקוון, ולפי התוצאה ממשיך לגיבוש חובלים או לגיבוש צוללות.
הצעד הבא
הניצחון דורש הכנה מוקדמת
המרחק בין ״כושר טוב״ לבין ״עובר גיבוש״ נסגר בחודשים של עבודה נכונה. בואו לאימון ניסיון, תראו איך זה נראה מקרוב, ותצאו עם תמונה אמיתית של הרמה שלכם.
