צילום: עידו שמחוני
גיבוש עוקץ הוא המיון ליחידת הכלבנים של צה״ל: שלושה ימים במתקן אדם, עם אקטים גופניים אינטנסיביים, משימות צוות וחשיבה, דיבייט, הרצאה מול קהל וראיונות.
גיבוש עוקץ הוא השער ליחידת עוקץ. במדריך הזה ריכזנו את מה שצריך לדעת כדי להגיע אל הגיבוש מוכנים: איך מגיעים אליו, מה עושים בו יום אחר יום, ומה קורה אחריו.
עוקץ היא יחידת הכלבנים של צה״ל: יחידה שמפעילה כלבים לצד לוחמי קומנדו, למשימות מיוחדות בשגרה ובחירום. היא פועלת יחד עם יחידות מיוחדות אחרות, וגם באופן עצמאי. את כל מה שצריך לדעת על היחידה תמצאו במדריך שלנו ליחידת עוקץ.
צילום: אורן כהן
הדרך לעוקץ מתחילה עוד לפני הגיוס, ובנויה משלבים. כך היא נראית למלש״בים:
בכיתה י״א מסמנים בשאלון ההעדפות רצון גבוה להגיע לעוקץ.
בכיתה י״ב מתקיים יום החשיפה של היחידה, ומי שעובר אותו מקבל זימון לגיבוש עוקץ. שימו לב: יום סיירות קודם בעדיפות למיונים אחרים, ולכן מועד של יום סיירות עלול לבוא על חשבון יום החשיפה.
שלושה ימים במתקן אדם. כך נראה הגיבוש יום אחר יום.
מי שסיים את גיבוש הטיס, את גיבוש מטכ״ל, את גיבוש שייטת 13 או את גיבוש חובלים או צוללות ולא עבר אותו, יכול להגיע לעוקץ גם דרך שבוע ראיונות. הדרך הזו פתוחה רק למי שהתמיין בחלון המיון הראשון, בגיבושים של ינואר עד אפריל: בשבוע הראיונות של דצמבר אין ראיונות לעוקץ.
לבנות יש מסלול אחר לעוקץ, והוא מתחיל אחרי הגיוס. מתגייסות לחי״ר גבולות, ובשבוע הראשון או השני של הטירונות יוצאות לגיבוש עוקץ, גיבוש גופני של יומיים. כדי להשתתף בו צריך לעבור מבחן כושר. מי שעוברת את הגיבוש משתבצת לעוקץ. ההכשרה של לוחמות עוקץ נפרדת מזו של הלוחמים.
כך נראה גיבוש עוקץ של 2026, לפי הסיכום של מועמד שהשתתף בו. סדר האקטים והתוכן שלהם משתנים מגיבוש לגיבוש, ולכן חשוב להכיר את העקרונות ולא רק את הלו״ז.
בכל האקטים הגופניים נספרים סדרי ההגעה, ויש להם משקל. התנועה בגיבוש כמעט רצופה, וההפסקות קצרות ומוקדשות לאוכל ולמנהלות. בגיבוש מקבלים מדים ונשק, ומוסרים את הטלפונים ואת השעונים.
היום נפתח בסינון. כשמזג האוויר מתאים, זה מבחן ביפים: ריצה הלוך ושוב לפי צפצופים, בקצב שעולה מרמה לרמה. מי שלא עובר את הסינון לא נכנס לגיבוש. מי שעובר עולה למתקן אדם, מתחלק לצוותים ומתחיל את האקטים: זחילות לפי סדרי הגעה בבריכות חול, ספרינטים לפי סדרי הגעה ואקט התניות, שבו הקצב עולה ממקצה למקצה.
הדגש שלנו ליום הראשון: פתחו כל אקט מהר, ושמרו על הקצב עד הסוף. מי שעוצר באמצע מקצה מאבד מקומות שקשה להחזיר.
הקפצה מוקדמת, ואחריה הליכת חקלאי: סחיבה של שני ג׳ריקנים, אחד בכל יד, במשך זמן שלא יודעים מראש. במהלך היום חוזרים הזחילות, הספרינטים וההתניות, ונוספים אלונקה סוציומטרית ומתלה שזיפים (תלייה על מוט בכוח הידיים).
בין האקטים יש משימות צוות: העברת שקים ובניית מגננה, מעבר עם אלונקה בין גומיות מתוחות בלי לגעת בהן, ומשימת חשיבה על לוח עם צמיגים. בחלק מהמשימות אין מספיק זמן או ציוד כדי להשלים אותן. יש גם תרגיל סמוי: מילוי שקים בחול בלי הגבלת זמן, שבו בודקים איך אתם עובדים כשלא מודדים לכם זמן.
אחר הצהריים מתקיימים דיבייטים: שני מועמדים מתווכחים על נושא שהמגבש בוחר, אחד בעד ואחד נגד, והצוות מצביע מי שכנע יותר. בערב מגיעים הספרינטים הקשים ביותר בגיבוש, ותחנת חשיבה אישית בחמש עמדות: כיפתור מדים, סידור קליעים לפי תמונה, סידור מספרים, השלמה של ציור סימטרי ומציאת הבדלים בין שתי תמונות.
הדגש שלנו ליום השני: זה היום הארוך והקשה בגיבוש. שמרו על אותו קצב גם כשנראה שאף אחד לא סופר, ובדיבייט דברו לעניין.
השכמה מוקדמת, זחילות לפי סדרי הגעה, הקמת אוהל צבאי על זמן, ספרינטים שבסוף כל אחד מהם מבריגים בורג ואום ביד אחת, ומתלה שזיפים. בסביבות הצהריים מסתיימים האקטים, ומגיע ראיון אישי של כחצי שעה מול שלושה פסיכולוגים. על כל דבר שאתם מספרים על עצמכם מבקשים דוגמה אמיתית מהחיים.
הדגש שלנו ליום השלישי: הכינו מראש דוגמאות אמיתיות מהחיים שלכם לכל תכונה שאתם רוצים להציג בראיון.
לצד הדיבייט יש בגיבוש גם הרצאה מול קהל: שלוש עד חמש דקות על נושא שאתם בוחרים בעצמכם או מתוך רשימה שנותנים לכם. מי שמגיע עם ניסיון בדיבור מול קהל עומד בזה בביטחון רב יותר.
הגיוס לעוקץ הוא פעם בשנה, בדצמבר. אחרי שמתקבלים לתפקיד אי אפשר לוותר עליו, והלוחמים חותמים על שנת קבע.
ההכשרה נמשכת 16 עד 18 חודשים. היא נפתחת בטירונות של כשלושה חודשים בבא״ח צנחנים, וממשיכה ביחידה בסדרת קומנדו ובטירונות יחידה, עם שבועות של לוט״ר, צניחה, ירי, סבך והסוואה, לוחמה תת־קרקעית, לחימה בשטח בנוי ובשטח פתוח וניווטים. אחרי כשמונה חודשים מקבלים הלוחמים את הכלבים שלהם, ומתחילים הכשרה ייעודית של כשמונה חודשים נוספים.
צילום: דובר צה״ל
זה החלק שקובע איך אתם מגיעים לגיבוש. ההבדל בין מי שמגיע מוכן לבין מי שרק מקווה להצליח נבנה חודשים מראש.
עבודה לפי האקטים המדויקים של גיבוש עוקץ, תחת סרגל מאמצים מבוקר ובהדרכת מדריך מוסמך: מבחן הביפים, ספרינטים וזחילות לפי סדרי הגעה, התניות, הליכת חקלאי, אלונקה סוציומטרית ומתלה שזיפים. הגיבוש קצר, אבל העומס הגופני בו גדול, ולכן הגוף צריך להגיע אליו מוכן.
גיבוש עוקץ בוחן עבודה מורכבת ומגוונת בצוות: משימות קבוצתיות, משימות חשיבה, דיבייט והרצאה מול קהל. המגבשים לא מחפשים זאבים בודדים, אלא את מי שמבצע משימה אישית ברמה הגבוהה ביותר וגם מתחבר מהר לאנשים חדשים. את הקשר עם הצוות אתם בונים כבר ברגעים הראשונים של הגיבוש, לפי הדגשים שאנחנו נותנים לכם.
ההתנהלות בגיבוש עוקץ נבחנת כל הזמן: באקטים, בהפסקות השתייה, בדיבייט ואפילו באופן שבו אתם קמים בבוקר. גם מגמת שיפור לאורך שלושת הימים נספרת, לא רק הביצוע עצמו.
המגבשים פחות מתעניינים בשאלה אם אתם אוהבים כלבים, ויותר בדרך שבה אתם מגיבים למצבים מורכבים, ללחץ ולכישלון. הם מחפשים אדם שמזכיר להם את עצמם. לכן במהלך ההכנה באדרנלין פוגשים החניכים שלנו לוחמי עוקץ, ועוברים על נקודות מבט, אירועים ותרחישים שמעניקים הבנה מעמיקה של אופי הלוחם ביחידה.
אנחנו ממליצים להתחיל את ההכנה באדרנלין כבר בכיתות י׳-י״א.
לפרטים על ההצטרפות
אדרנלין מספקת את מעטפת ההכשרה המקיפה והאיכותית ביותר, שכוללת עשרות אנשי מקצוע, אימונים ממוקדים, הרצאות, מאמרים, סימולציות וניתוח נתונים באמצעות אפליקציה ייעודית. כל זה כדי להביא את המועמדים שלנו לרמת מוכנות מקסימלית במעמד הגיבוש.
השיטה בנויה על תכנית האונליין שלנו לגיבוש עוקץ ועל האימונים הממוקדים בקבוצות. זו דרך העבודה שלנו, לא הנחיה רשמית.
סרטון מלא של מבחן הביפים ואימוני ריצה, כדי שתכירו את הקצב שעולה מרמה לרמה ותגיעו לסינון בלי הפתעות.
אימוני כוח וקליסטניקס, אימוני ריצה ותרגול של הליכת חקלאי, כדי שהגוף יחזיק את העומס של שלושה ימים רצופים.
אימונים ייעודיים לאקט ההתניות, ״כושר דינמי״ בשפת הגיבוש, אחד העוגנים המרכזיים של גיבוש עוקץ.
מעבר לתכנית האונליין, זה מה שיש במסלול חניך אדרנלין למי שמתכונן לגיבוש עוקץ:
אימונים בקבוצות לפי האקטים של גיבוש עוקץ: ספרינטים וזחילות לפי סדרי הגעה, התניות, הליכת חקלאי ואלונקה סוציומטרית.
בגיבוש אדרנלין יש מסלול של גיבוש עוקץ, כדי שתגיעו לגיבוש עצמו אחרי שכבר הכרתם את הקצב ואת העבודה בצוות. כל הסימולציות שלנו מפורטות בעמוד הבית.
סדנאות שבהן מתרגלים הרצאה מול קהל, דיבייט וראיון אישי, כדי להתבטא בביטחון ובבהירות מול הצוות ומול הפסיכולוגים.
אנשי סגל שלנו ששירתו ביחידה מספרים עליה ועל הגיבוש מניסיון.
לרוץ ולזחול לפי סדרי הגעה זה עדיין לא מספיק. אנחנו מספקים לכם ניתוח מדויק של ההתאמה שלכם ליחידה, באמצעות אלגוריתם שמעריך את הביצועים שלכם בסימולציות של אדרנלין עד הפרטים הקטנים. האפליקציה מעניקה לכם סריקה מלאה של אחוזי ההתאמה שלכם.
הדרך הכי מהירה לדעת איפה אתם עומדים
אימון ניסיון אחד, בלי עלות, עם צוות שמכין למיונים. אתם מגיעים, מתאמנים ורואים בעצמכם איפה אתם עומדים היום.
תכנית אונליין לגיבוש עוקץ
הכנה למבחן הביפים, אימוני כוח וריצה, הליכת חקלאי ואקט ההתניות, עמידה מול קהל ודיבייט, ולסיום מיני סימולציה של הגיבוש. חניכי אדרנלין מקבלים את התכנית בחינם.
לפרטים על התכניתגיבוש עוקץ הוא המיון ליחידת הכלבנים של צה״ל: שלושה ימים במתקן אדם, עם אקטים גופניים אינטנסיביים, משימות צוות וחשיבה, דיבייט, הרצאה מול קהל וראיונות.
שלושה ימים, במתקן אדם. השטח מישורי, בלי דיונות.
ב־2026, כמו בכל שנה, גיבוש עוקץ מתקיים פעם אחת, בכיתה י״ב, בסביבות מרץ. המועד עשוי להשתנות.
בכיתה י״א מסמנים בשאלון ההעדפות רצון גבוה להגיע לעוקץ. בכיתה י״ב מתקיים יום החשיפה של היחידה, ומי שעובר אותו מקבל זימון לגיבוש עוקץ.
פרופיל 82 ומעלה, והצלחה ביום החשיפה ובגיבוש עוקץ.
לבנות יש מסלול אחר לעוקץ, והוא מתחיל אחרי הגיוס. מתגייסות לחי״ר גבולות, ובשבוע הראשון או השני של הטירונות יוצאות לגיבוש עוקץ, גיבוש גופני של יומיים. כדי להשתתף בו צריך לעבור מבחן כושר. מי שעוברת את הגיבוש משתבצת לעוקץ.
מבחן ריצה הלוך ושוב לפי צפצופים, בקצב שעולה מרמה לרמה. בגיבוש עוקץ הוא פותח את היום הראשון כשמזג האוויר מתאים, ומי שלא עובר אותו לא נכנס לגיבוש.
סחיבה של שני ג׳ריקנים, אחד בכל יד, במשך זמן שלא יודעים מראש. התרגיל נכנס לגיבוש עוקץ ב־2026.
הגיוס לעוקץ הוא פעם בשנה, בדצמבר. אחרי שמתקבלים לתפקיד אי אפשר לוותר עליו, והלוחמים חותמים על שנת קבע. ההכשרה נמשכת 16 עד 18 חודשים.
הדרך הכי מהירה לדעת איפה אתם עומדים היא להגיע לאימון ניסיון באחת מקבוצות האימון שלנו. מי שמעדיף להתחיל אונליין יכול להיכנס לתכניות האונליין, להירשם למסלול ההכנה הייעודי לגיבוש עוקץ, או להצטרף למסלול האונליין המתקדם עם תכנית מותאמת אישית. עוד עלינו בעמוד אודותינו.
סחיבה של שני ג׳ריקנים, אחד בכל יד, במשך זמן שלא יודעים מראש. בגיבוש של 2026 היא התקיימה ביום השני.
הצעד הבא
הניצחון דורש הכנה מוקדמת
המרחק בין ״כושר טוב״ לבין ״עובר גיבוש״ נסגר בחודשים של עבודה נכונה. בואו לאימון ניסיון, תראו איך זה נראה מקרוב, ותצאו עם תמונה אמיתית של הרמה שלכם.
